Boeddhisme
Index
De-Boeddha
Wat-de-Boeddha-leerde
De-Vier-Edele-Waarheden
De-keten-van-ontstaan
Karma
Verlichting-ontwaken
Hoofdstromen-Boeddhisme
De-geschriften
Modern-Boeddhisme
Summary
Religie
Kern-statements
De-monnik-en-zijn-Ferrari
Running-Buddha
Mediteren
Het-Huidige-Moment
Under-editor
Non-Dualiteit
Emotie
Vrede
Links
Chakra
Tantra
Yoga
Bardo
Devotie
Tonglen
Phowa
Rigpa

Vrede begint bij jezelf van Thich Nhat Hanh (uittreksel boek)

Toevlucht vinden, aandachtig lopen en aankomen

Velen van ons zitten gevangen in het toevlucht nemen tot een denkbeeld.
Neem je toevlucht tot het huidige ogenblik, tot onze inademing, onze uitademing,
onze voetstappen.
In ons dagelijks leven hebben we de gewoonte te rennen.
We zoeken vrede, succes, liefde, God, we zijn altijd bezig met te rennen, we 
rennen weg van het huidig ogenblik.

Leg je volledige lichaam en geest in het nemen van een voetstap.
Het huidig ogenblik is je levens-bestemming.
Onze oefening is de oefening van bewuste aandacht; aandachtig ademhalen,
lopen, eten, afwassen en koken. Door altijd in het hier en nu te blijven en 
onszelf niet weg te laten trekken door onze zorgen, projectie's over de toe-
komst of spijt over het verleden. We moeten onze vrijheid weer opeisen,
want die zijn me kwijt. Wij zijn verstrikt in het verleden en in onze zorgen over 
de toekomst.

Als je in het leven alleen maar een diploma wil halen of een hoog salaris wil
hebben, zal dat enige tijd kosten, maar als je in je eigen omgeving wil genieten 
kun je dat nu meteen doen, zolang je in staat bent thuis te komen in het 
huidige ogenblik.


Vijf gebieden van vrede

We hebben ons eigen vredesterritorium in ons dat bestaat uit 5 gebieden:
1. ons lichaam
2. onze gevoelens
3. onze waarnemingen
4. onze geestestoestanden
5. ons bewustzijn
We geloven dat we de enige zijn die lijden en dat de anderen ons doen lijden
en zelf helemaal niet lijden. Dat is een onjuiste waarneming.
Wanneer onze waarnemingen voortkomen uit woede en angst kunnen deze
geen goede waarnemingen worden genoemd.
Omgekeerd veroorzaken onze onjuiste waarnemingen vrees, woede en wan-
hoop, wat er toe kan gaan leiden dat we geweld gaan gebruiken, gaan
bestraffen en doden.


Zaden van vrede kweken



HomePrevNext